Kandungan nutrisi dan gizi buah naga sangat baik sekali untuk kita sehingga mengapa buah naga disarankan untuk dikonsumsi secara rutin untuk menjaha kesehatan badan sehari-hari. Kandungan dalam buah naga juga sanggup mencegah dan mengatai aneka macam macam gangguan kesehatan mulai dari penyakit ringan sampai beberapa penyakit berat.
Dikatakan buah naga lantaran buah ini memeiliki kulit potongan luar yang ibarat sisik ular naga dan berwarna merah. Buah naga sudah dipakai semenjak dulu oleh masyarakat China kuno sebagai buah untuk persembahan para dewa. Namun sehabis dilakukan aneka macam macam penelitian, sekarang buah naga menjadi terkenal lantaran keuntungannya yang beraneka ragam.
Kandungan Gizi Buah Naga
Buah naga mengandung kalsium yang baik untuk tulang serta gigi, fosfor yang baik untuk pembentukan sel-sel, serta zat besi untuk memperlancar kualitas darah yang baik. Mengandung Vitamin C yang cukup tinggi, vitamin B1 yang sanggup berfungsi sebagai karbohidrat baik untuk metabolisme tubuh. B2 sanggup mempercepat penyembuhan serta bisa mengontrol nafsu makan. B3 sanggup mengurangi kolesterol jahat dan memperbaiki kondisi kulit.
Dalam setiap 100 gram buah naga terdapat kalori sebanyak 60 kkal, oleh lantaran itu buah naga tidak menciptakan Anda gemuk dan sangat coco bagi Anda yang menjalankan kegiatan diet. Selain itu juga kaya serat yang sanggup melancarkan sistem pencernaan badan sehari-hari.
Khasiat buah naga:
- Untuk memperlancar pencernaan
- Memberikan nutrisi baik dan melembabkan kulit
- Dapat menurunkan kolesterol
- Buah naga kaya antioksidan sehingga mencegah kanker
- Buah naga sanggup membantu menyediakan zat besi dan kalsium untuk tulang
- Menyeimbangkan tekanan gula di dalam darah
Kaprikornus tidak ada salahnya bila Anda mempunyai sendiri tanaman buah naga disekitar rumah. Selain sebagai tanaman hias, juga sanggup kita ambil buahnya setiap saat. Sudahkah Anda mendapat manfaat buah naga hari ini?
0 komentar:
Posting Komentar