Sulit Tidur ? Ini Resep Herbalnya

Sulit Tidur ? Ini Resep Herbalnya - Insomnia merupakan suatu tanda-tanda dari penyakit kelainan insomnia yang terjadi secara berulang. Meskipun cukup waktu untuk tidur, namun penderita penyakit ini tetap saja mengalami kesulitan untuk tidur.

Insomnia bisa disebabkan oleh suatu tanda-tanda kelainan fisik yang mnenyebabkan badan tidak sanggup untuk beristirahat. Terkadang pula disebabkan oleh faktor emosional, menyerupai kecemasan, gugup, gelisah, sampai perasaan yang di bayang-bayangi ketakutan terhadap sesuatu.

Penyakit ini juga bisa dipengaruhi oleh situasi lingkungan, anggap saja terlalu sering mengkomsumsi alko*hol, sering begadang, atau imbas dari oabat tertentu, sampai penyakit yang menyerang badan sehingga penderita tidak bisa untuk berisitirahat.

Insomnia ditentukan pada kualitas tidurnya, bukan berapa waktu tidurnya. Seseorang bisa di vonis menderita insomnia kalau sering terjaga usang sekali dan sampai larut malam, tidur tidak nyenyak, serta sering terbangun pada malam hari, atau bangkit terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali. Nah, hal tersebut akan berdampak penderita akan mengalami kelelahan dan rasa ngantuk pada siang hari.

Insomnia bisa menyerang siapa saja, tanpa memandang golongan usia, meskipun demikian, penderita insomnia lebih banyak pada golongan usia lanjut usia.

Nah, ada tanaman herbal yang efektif  dan direkomendasikan untuk para penderita gangguan tidur ini ( Insomnia ), tanaman herbal tersebut ialah ‘Putri Malu’.

Putri aib mempunyai senyawa kimia yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan kita  yaitu mimosine yang disinyalir oleh para andal mempunyai imbas farmakologi menyerupai penenang (tranquiliser), anti batuk (antitusif), pelancar dan pengencer dahak (ekspektoran), pelancar air seni (diuretika), penurun panas (antipiretik), dan anti radang (anti-inflamatory).

Nah ini beliau bagi Anda yang berminat mencoba ramuan herbal ini, berikut persiapan bahan-bahan dan cara meracik ramuan untuk mengatasi gangguan tidur (Insomnia).

Bahan

• 10 gr daun putri malu.
• 10 gr sawi langit.
• 20 gr calincing
• 400 cc air.

Cara Meracik Ramuan

1. Rebus seluruh materi yang telah tersedia dengan air 400 cc, pastikan semua materi dalam keadaan bersih,  biarkan mendidih sampai nanti airnya tersisa 200 cc ( separuhnya ).
2. Sajikan ramuan ini dalam satu gelas untuk sekali minum.
3. Minum ramuan ini 1 kali sehari setiap kali menjelang waktu tidur malam Anda.